こめかみが締め付けられるように痛む、頭の横が重い、頭痛と一緒に首や肩のこりも気になる。このような症状でお悩みではありませんか？こめかみ周辺には、噛む動作に関わる側頭筋（そくとうきん）という…
「腕がしびれる」「腕が重くだるい」「肩や首もこっている」。このような症状が続くと、単なる肩こりなのか、神経の問題なのか気になる方も多いのではないでしょうか。腕のしびれ・だるさには、首から出…
肩こりは、肩の筋肉だけの問題とは限りません。首の緊張、長時間の同じ姿勢、目の疲れ、睡眠不足、ストレス、食いしばりなどが重なり、肩こりと一緒に頭痛や首こりが起こることがあります。つらさを繰り…
頭痛がすると、まず頭痛薬を飲む。最初はそれで楽になっていたのに、最近は「薬を飲んでもまた頭が痛くなる」「頭痛薬を飲む回数が増えてきた」という方もいます。頭痛薬は、適切に使えばつらい頭痛を和…
「肩こりが続いている」「首まで重い」「猫背や巻き肩が気になる」――このような悩みがある方は、上位交叉症候群（じょういこうさしょうこうぐん）という言葉を目にしたことがあるかもしれません。上位交…
肩こりの原因は姿勢だけじゃない？自律神経・睡眠・ストレスとの関係肩こりというと、「姿勢が悪いから」「長時間パソコンを使っているから」と考える方が多いかもしれません。もちろん、同じ姿勢を続け…