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2024.11.14 up !!

「冬の腰痛に効果的な予防法はこれ！」
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冬の寒さは血行を悪くし、筋肉をこわばせるため、腰痛を悪化させがちです🥶

特に敏感な方や、慢性的に腰痛を抱えている方には、冬は厳しい季節かもしれません。

今回のブログは冬の腰痛対策について解説しています。

目次は以下の通りです☘️
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・鍼灸治療が腰痛に効果的な理由
・腰痛に効果的なツボ
・冬の鍼灸治療でよく使われる施術方法
・自宅でできるセルフケア

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@harikyu.calm
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冬の腰痛は、冷えと筋肉の緊張が原因で悪化しやすく、痛みに悩まされることが多くなります。

鍼灸治療を取り入れることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐして痛みを軽減できます🌟

また、日々のセルフケアとして体を温めたり、適度な運動やストレッチを行うことで、痛みの予防や緩和が期待できます🌱

鍼灸とセルフケアの組み合わせで、冬の腰痛を乗り越えていきましょう！！

お悩みの方はお気軽にご相談ください。
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