鍼灸は香川県、高松市のはり灸・マッサージCalm | 肩こりへの施術

肩こりが続くと、肩の重さや張り感だけでなく、日常生活にも少しずつ影響が出てきます。
「仕事や家事に集中しにくい」「首までつらくなる」「目の疲れや頭痛まで気になる」など、肩こりにまつわるお悩みは人によってさまざまです。

特に、デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方、同じ姿勢が続く方、疲れやストレスがたまりやすい方は、肩まわりの緊張が抜けにくくなりやすい傾向があります。
その場しのぎではなく、繰り返しやすい肩こりを何とかしたいと感じている方は、一度体の状態を見直してみることも大切です。

肩こりというと、肩の筋肉が硬くなっている状態をイメージされる方が多いですが、実際にはそれだけで起こっているとは限りません。
長時間の同じ姿勢、目の疲れ、運動不足、呼吸の浅さ、睡眠の質の低下、ストレスなどが重なることで、首や肩まわりに負担がかかり、慢性的なこりにつながることがあります。

また、緊張が続いている状態では自律神経も乱れやすくなり、体がうまく休まりにくくなることがあります。
その結果、肩の筋肉が緩みにくくなり、「寝ても取れない」「楽になってもすぐ戻る」といった状態を繰り返しやすくなります。

肩こりを改善していくためには、肩だけを見るのではなく、なぜその緊張が続いているのかという背景まで含めて考えていくことが大切です。

YNSAによる治療で副交感神経を優位に導き、心身の緊張を緩めることは、慢性的な肩こりの改善・予防において非常に重要なポイントです。

当院では、つらい部分だけを一時的にほぐすのではなく、肩こりが起こりやすくなっている体の状態全体をみながら施術を行っています。
肩や首の張りはもちろん、背中の緊張、頭まわりのこわばり、疲労のたまり方、自律神経の乱れなども含めて確認し、お一人おひとりの状態に合わせて施術を組み立てていきます。

肩こりが強い方の中には、単に筋肉が硬いというだけでなく、緊張が抜けにくい体の状態になっている方も少なくありません。
そのため、表面的なつらさだけでなく、体が少しずつ楽な状態を保ちやすくなることを目指して施術を行っています。

慢性的な肩こりでお悩みの方、首こりや頭痛、眼精疲労なども重なっている方、疲れが抜けにくく体が常に張っているように感じる方も、お気軽にご相談ください。