腕のしびれ・だるさはなぜ起こる？首や肩との関係と鍼灸で考えるケ
2026/09/14
「腕がしびれる」「腕が重くだるい」「肩や首もこっている」。このような症状が続くと、単なる肩こりなのか、神経の問題なのか気になる方も多いのではないでしょうか。腕のしびれ・だるさには、首から出…
肩こりと頭痛・首こり・食いしばりの関係｜つらさを繰り返さないためにできること
2026/09/10
肩こりは、肩の筋肉だけの問題とは限りません。首の緊張、長時間の同じ姿勢、目の疲れ、睡眠不足、ストレス、食いしばりなどが重なり、肩こりと一緒に頭痛や首こりが起こることがあります。つらさを繰り…
頭痛薬は毎日飲んでも大丈夫？飲み過ぎによる頭痛と鍼灸の考え方
2026/09/07
頭痛がすると、まず頭痛薬を飲む。最初はそれで楽になっていたのに、最近は「薬を飲んでもまた頭が痛くなる」「頭痛薬を飲む回数が増えてきた」という方もいます。頭痛薬は、適切に使えばつらい頭痛を和…
肩こりの原因は姿勢？「上位交叉症候群」とは｜首・肩がつらい人に多い身体の特徴を解説
2026/08/25
「肩こりが続いている」「首まで重い」「猫背や巻き肩が気になる」――このような悩みがある方は、上位交叉症候群（じょういこうさしょうこうぐん）という言葉を目にしたことがあるかもしれません。上位交…
不眠に鍼灸はどう向き合う？自律神経と睡眠の関係から施術方針を解説
2026/08/24
「眠りたいのに眠れない」「夜になると頭が冴える」「夜中に何度も目が覚める」。こうした不眠の悩みが続くと、「自律神経が乱れているのでは？」と考える方も少なくありません。自律神経は睡眠そのもの…
肩こりの原因は姿勢だけじゃない？自律神経・睡眠・ストレスとの関係
2026/08/22
肩こりの原因は姿勢だけじゃない？自律神経・睡眠・ストレスとの関係肩こりというと、「姿勢が悪いから」「長時間パソコンを使っているから」と考える方が多いかもしれません。もちろん、同じ姿勢を続け…
【肩こりと後頭部の重だるさ、姿勢が原因かもしれません】
2026/07/27
【肩こりと後頭部の重だるさ、姿勢が原因かもしれません】「肩こりだから仕方ない」と我慢していませんか？今回ご紹介するのは、デスクワークによる肩こりと後頭部の重だるさでお悩みだった方の症例です…
30代前半女性。
2026/04/30
30代前半女性。デスクワーク中に常に肩こりがあり、症状が悪化すると頭痛まで出てしまう方のご相談です。頭痛の頻度は週に2〜3回ほどあり、我慢できない時は頭痛薬を服用しながら仕事をされていました。…
最近、オンとオフの切り替えがうまくできていますか？
2025/11/21
最近、オンとオフの切り替えがうまくできていますか？・頭が冴えて寝つけない・肩や首がガチガチ・コーヒーで無理やり動いてる・休みの日でもソワソワして落ち着かない・イライラしやすいこれらは“交感神…
なんとなく体が重い、集中できない、
2025/11/12
なんとなく体が重い、集中できない、でも病院では「異常なし」と言われる。そんなときは、自律神経が乱れているサインかもしれません。寒暖差やストレス、睡眠リズムの乱れなど、私たちの体はちょっとし…
