最近、オンとオフの切り替えがうまくできていますか？
・頭が冴えて寝つけない
・肩や首がガチガチ
・コーヒーで無理やり動いてる
・休みの日でもソワソワして落ち着かない
・イライラしやすい
これらは “交感神経が働きすぎているタイプ（Aタイプ）” によく見られるサインです。
放っておくと、睡眠の質が下がり、ホルモンの乱れや冷え・倦怠感にも繋がりやすくなります。
でも大丈夫。まずは あなたのタイプを知ること から始めれば、整え方が見えてきます◎
＼ 自律神経タイプを無料で診断できます ／
プロフィールのリンクからチェックできます。
#自律神経 #交感神経過剰 #肩こり #寝つけない #緊張しやすい #なんとなく不調 #自律神経整える #YNSA #はり灸マッサージCalm